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activity - Der Freizeit Sportclub.

activity - Der Freizeit Sportclub des TSV-Schmiden e.V. ist eine Anlage für Jung und Alt.

Wir bieten:
- eine familiäre Atmosphäre
- Training an modernen Kraft- und Cardiogeräten
- Gesundheitszirkel
- eine Vielzahl an Kursangeboten
- Rehabilitationssport
- ggf. physiotherapeutische Unterstützung
- Badminton, Squash und Soccer
- Kinderbetreuung
- Kindergeburtstage
- Familiensonntage
- ... und vieles mehr.

In unserer multifunktionalen Sportanlage mit über 3800 qm Trainingsfläche bieten wir Fitness und Freizeitsport für die ganze Familie. Unser Motto lautet "Von Jung bis Alt"! Sie finden ein Generationen übergreifendes Fitness- und Gesundheitssportprogramm und spezielle Angebote für Betriebssportgruppen und Schulklassen.

Ausdauertraining
In unserem Cardio-Bereich stehen Ihnen zahlreiche Geräte für das Ausdauertraining zur Verfügung. Vom Cross-Trainer über Laufbänder bis hin zu Ruderergos. Die Geräte verfügen über ein Software gestütztes Trainingssystem, das eine individuell angepasste Trainingsplanung ermöglicht. Zur Unterstützung des Ausdauertrainings bieten wir verschiedene Ausdauertests (IPN-Test, Laktattest) an.

Funktionelles Krafttraining
Unser gesundheitsorientierter Kraftgeräte-Bereich verfügt über Trainingsmöglichkeiten für alle Muskelgruppen. Als erste Fitnessanlage in Deutschland bieten wir unseren Mitgliedern die komplette FreeMotion-Geräteserie. FreeMotion-Geräte sind Kabelzugmaschinen, an denen ein sehr alltagsnahes und auch sportartspezifisches Training in Muskelketten durchgeführt wird. Unter Anleitung unserer geschulten Trainer und Therapeuten erhalten die Mitglieder einen persönlichen Trainingsplan, der nach ihren individuellen Bedürfnissen erstellt wird. Auch im Kursbereich lässt sich das FreeMotion-Training wiederfinden. Dieses findet drei mal in der Woche mit jeweils anderem Schwerpunkt statt.

Gesundheitszirkel
Der zum Frühjahr 2008 eingeweihte Hahn & Mayer- Raum kann sich sehen lassen. Sechs nagelneue Ausdauergeräte und acht hochmoderne Kraftgeräte zieren den 64 qm großen Raum, in dem zuvor unzählige Stunden Squash gespielt wurde.
Bei diesem so genannten Zirkeltraining wird an jedem Gerät genau eine Minute lang (mit Musikunterstützung) trainiert, danach hat man 30 Sekunden Zeit, um zum nächsten Gerät zu wechseln. Die Vorteile eines solchen Trainings liegen auf der Hand. Es eignet sich ideal zur Fettverbrennung, da Kraft und Ausdauer kombiniert trainiert werden, insbesondere wird die Rücken- und Bauchmuskulatur mit Hilfe von fünf spezifischen Übungen gestärkt und aufgebaut. Darüber hinaus ist das Training in einer festen Trainingsgruppe sehr kommunikativ und motivierend zugleich. Nach den 45 Minuten im Gesundheits-Zirkel ist jeder Teilnehmer von Kopf bis Fuß trainiert und hat sein Trainingspensum für diesen Tag erfüllt.

Jobangebote

Stellenbezeichnung	Ab	Firma
Fitnesstrainer	2010-09-01	activity - Der Freizeit Sportclub.
Kursleiter	2010-09-01	activity - Der Freizeit Sportclub.

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